インスタ一時停止された時の原因と対処法は？つまずきやすいポイントと防止策を解説

この記事では、インスタが一時停止された時の原因と対処法について解説します。

また、運用初心者の方がつまずきやすいポイントと防止策についても紹介します。

実際に使えなくなった人もいれば、凍結したけど復活した人や、やむを得ず作り直した方もいるでしょう。

実は、インスタは一時停止されても正しい対処法を知っていれば復活させられるかもしれないんです。

まずは、なぜアカウントが停止されているのかを知って、対処方法の手順もおさえておきましょう。

インスタでアカウントが停止される原因は、決してあなただけではありません。

外部からのなりすまし・不正ログインなど他人の行為によって停止してしまうリスクもあります。

そんな心配も、予防策・対処法を知っていれば必要ありません。

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なぜインスタが一時停止されるのか

インスタを運用していると、一時停止される場合があります。

一時停止の理由は複数あり、ユーザーによって内容が異なるため対処法もさまざまです。

ここでは、一時停止される要因を3つ紹介します。

こちらの記事でも、「一時停止になり得る恐れがある行動」を紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね！

利用規約違反

一時停止の理由として、「利用規約違反の確認」が挙げられます。

インスタの利用規約については、ヘルプセンターの「利用規約とポリシー」からチェックできます。

利用規約の違反として代表的な行動を3つ紹介します。

利用規約違反の例

• 非公式ツールの使用（Bot・自動アクション）
  • フォロー・いいね・DMを自動化する外部ツールやアプリは、インスタが禁止している行為です。
  • → 自動化はスパム認定され、一時停止や永久停止の原因になります。
• スパム行為（短時間で大量アクション）
  • 短時間で大量のいいね・フォロー・アンフォロー・DM送信などを繰り返す行動。
  • → 通常のユーザー行動として不自然なため「スパム」と判断されやすいです。
• フォロワー購入・偽アクションの購入
  • フォロワーやいいね数を“買う”行為は規約で明確に禁止されています。
  • → エンゲージメント操作となり、アカウント停止の大きな原因です。

フォロワーやリアクションを楽して増やしたいという人がやりがちですが、違反にあたるので絶対にやらないでください。

公式からもアカウントの停止については、【こちら】に詳しく書かれています。

利用規約違反の場合は、審査の結果アカウント停止になる可能性もあるため注意しましょう。

過剰なアクション

過剰なアクションも、利用停止の原因の1つです。

先ほど紹介したスパム行為でも挙げたように、短期間かつ大量のいいねやフォローは通常のユーザーの行動では考えにくく不自然なアカウントとみなされます。

他の人にお金を払って「大量のアクション」を得るのはもちろんNGです。

また、自分でサブアカウントを作って、メインのアカウントにDMを大量に送るのも同様にスパムと判断される可能性が高いでしょう。

僕もかつて、海外のユーザーから大量フォローされたことがあります。

しかし、フォロワーが増えて喜べることではなく、「自分に興味のない人から無意味に大量フォロー」されているためスパム認定される恐れがありました。

結局アカウントは今も使えていますが、停止されるリスクもあるため過剰なアクションには十分注意しましょう。

他ユーザーからの通報・不審ログインのリスク

他のユーザーからの通報や、不正ログインもアカウント停止のリスクがあります。

あなたの投稿を見たユーザーから通報された場合、インスタ側の判断でアカウントが停止になる場合があります。

また、不正ログインやなりすましもアカウント停止のリスクがあります。

不正ログインによるDMや投稿・なりすましのアカウントを見た人から通報があり停止することや、履歴からインスタ側の判断で停止する場合もあります。

なりすましを確認した際は、すぐにフォロワーに注意喚起や該当アカウントの通報を行いましょう。

投稿ごとの通報は、該当するものだけ削除されるパターンもありますが、収益化できない状態になるケースもあるため発信の際は内容の精査を行っておきましょう。

不正ログインの場合、セキュリティの強化がすぐに必要なため、まずは公式のサイトをご確認ください。

不正ログインが確認できた場合→【こちら】

インスタ一時停止の対処法と復旧までの流れ

ここでは、インスタが一時停止した場合の対処法と復旧までの流れを解説します。

アカウントが停止したからといって、必ず削除や退会する必要はありません。

警告内容を確認

インスタが一時停止されると、警告内容が表示されます。

まず、ガイドラインのどの部分で停止されているのかを確認します。

一時停止の例

• アカウントの不正利用→「アカウントが不正利用されました」
  • パスワードの変更が提案されます
• 利用規約違反→「あなたのアカウントはコミュニティガイドラインに違反しています」
  • アカウント認証のため異議申し立ての申請ができます

違反により停止している場合、あなたのアカウントはインスタ上で表示されない状態です。

また、違反による警告の場合、該当する箇所があったり認証できなかったりすると永久停止となりアカウントは使えなくなります。

また、アカウントの停止以外にも制限がかかるケースもあります。

• 一時停止：アカウント全体が一時的にロックされ、ログインや操作がほぼできなくなる状態
• 機能制限：いいね・フォロー・コメント・DMなど一部の機能だけが一定期間使えなくなる状態
• 永久停止：アカウントが完全に無効化され、復旧がほぼ不可能な状態

機能制限は一定期間のペナルティなので、時間が経過すれば解消される場合がほとんどです。

しかし、違反内容によっては永久停止の措置もあるため慎重に対処していきましょう。

異議申し立てフォームの使い方

警告内容が届いた際、インスタから対応策の提案がされます。

異議申し立て：停止・凍結されたアカウントの復活を求める申請

実際にアカウントが使えなくなったときのために、異議申し立てフォームの使い方や注意点をおさえておきましょう。

使い方

• 警告文の下部にある「決定に異議を申し立てる」をタップ
• ユーザー名や復活させて欲しい理由を記載しフォームを送信
• 顔写真・必要書類の提出
• 返信を待つ（1日〜1ヶ月）

内容によっては数日で復活するケースもありますが、場合によっては1ヶ月以上かかる可能性もあります。

また、インスタ運用をしている人であればインサイト確認のために「プロアカウント」に設定しているため、必要書類では下記のうち1つは必ず提出しなければなりません。

必要書類一覧

• 事業免許
• 確定申告の写し
• 請求書会社設立契約書
• ドメイン名の登録証明
• 公共料金領収書
• その他の証明資料など

また、異議申し立てはアカウント停止された日から14日以内に行わなければならず、必ずしも復活するとは限りません。

一度申請が通らなくても、再審査のチャンスをもらえる人もいるため、必ず期限以内に対応できるようにしておきましょう。

初心者がつまずきやすいポイントと予防策

アカウント停止に追い込まれないよう、インスタ初心者がつまずきやすいポイントと、予防策について解説します。

インスタ運用を始めたばかりの人や、知識量が少ない人がやりがちな「アカウント停止」になるNG行為を紹介します。

ネットや他の誰かの発信から得た情報であっても、それが必ずしも正しい情報とは限りません。

インスタ運用でマネタイズしたいという方は、事業を始めるという認識を持って情報収集には細心の注意を払いましょう。

しかし、正しい情報ってどこで手に入れるのかわからないという方も多いはずです。

そんな方は、信頼できる知識を共有している環境に身をおきましょう。

独学で運用している人と、学べる環境で運用している人では、どうしても知識量に差が出てしまいます。

環境の差は、アカウントの成長だけでなく、ガイドラインにおける注意点などにおいても情報の純度や収集スピードでも表れます。

自分のアカウントを守りながら、安心して運用を続けるには、信頼できる知識を得られる環境が大切です。

僕の読者や講座生には正しい知識を知っていてもらいたいので、常に最新の情報をキャッチできるようにしています。

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この記事では、インスタが一時停止された時の原因と対処法について解説しました。

インスタ運用をしていれば、誰もが起こりうるトラブルの1つが「アカウントの停止」です。

ここで、インスタアカウントが一時停止される理由をもう一度おさらいします。

一時停止される原因はいくつかありますが、事前に防げることがほとんどです。

そのため、この記事でしっかりと対処法もおさえておけば急に停止してもできるだけ早く対応できるでしょう。

インスタの運用には、伸ばすための知識だけではなく、こういったトラブルに対応できる知識も欠かせません。

できるだけ最新の情報を正確かつ素早く手に入れるためにも、信頼できる環境での活動がおすすめです。

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