インスタのブーメランとは？やり方・あとから作る方法と映えるコツ

この記事では、インスタのブーメランの意味とやり方、あとから作る方法、ストーリーズで映えるコツを解説します。

「友だちのストーリーズで、動きが行ったり来たりする動画を見たけど、どうやって作るの？」

「撮った動画を、あとからブーメランにできないかな…」

こんな疑問を持ってこのページに来た方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、ブーメランの基本から、あとから作る方法、思わず見てもらえる映えるコツまで、インスタ講座を運営している僕の視点も交えて解説します。

インスタのブーメランとは？

ブーメランとは、短い動画を前に進めたり戻したりしながら、くり返し再生できる機能です。

まずは、ブーメランがどんな機能なのか、どこで使えるのかを確認しておきましょう。

動画を行ったり来たりさせてループする機能

ブーメランは、ほんの一瞬の動きを撮影して、その動きを「前へ・後ろへ」と往復させながらくり返す動画です。

たとえば、グラスで乾杯する瞬間を撮ると、グラスが近づいては離れる動きが、何度もループします。

普通の動画と違って音は入らず、動きだけで見せるのが特徴です。

インスタのストーリーズの中で使える

ブーメランは、もともと専用のアプリとしても配信されていました。

ただ、このアプリは2022年3月に配信が終わっていて今は使えません。

現在は、インスタのストーリーズのカメラに入っている機能として使います。

ストーリーズの基本的な使い方は、こちらの記事で解説しています。

インスタのブーメランのやり方

ブーメランはストーリーズのカメラで撮影して、エフェクトを選ぶだけで作れます。

撮影の手順から仕上がりを変えるエフェクト、音楽の付け方まで順番に見ていきましょう。

ストーリーズで撮影する手順

ブーメランは次の手順で撮影できます。

1. ホーム画面を右にスワイプするか、「＋」から「ストーリーズ」を選んでカメラを開く
2. 画面の左側に並ぶメニューから、「∞」のマーク（ブーメラン）をタップする
3. 撮りたい被写体にカメラを向けて、撮影ボタンを押す
4. プレビューを確認して、問題なければ「ストーリーズ」で投稿する

左側のメニューに「∞」が見当たらないときは、メニューの下にある矢印をタップすると、隠れているモードが表示されます。

4つのエフェクトと長さの調整

撮影したあと画面の上にある「∞」のマークをタップすると、動きの見せ方を4種類から選べます。

エフェクト	動き	向いている場面
クラシック	普通の速さで往復する	乾杯やジャンプなど、基本の動き
スローモーション	ゆっくり往復する	髪がなびく、水しぶきなど、きれいに見せたい動き
エコー	残像が残るように動く	ダンスや手を振るなど、動きを強調したいとき
デュオ	速くなったり遅くなったりする	楽しい雰囲気や、遊び心を出したいとき

同じ画面で、動画の長さ（使う範囲）も調整できます。

撮影のタイミングが少しずれても、撮り直さずに整えられますよ。

音楽やスタンプを付けて仕上げる

ブーメランを撮ったら、投稿する前に音楽やスタンプを付けて仕上げましょう。

ブーメラン自体には音が入らないので、音楽を付けるだけで雰囲気がぐっと伝わりやすくなります。

1. 撮影後の編集画面で、上に並ぶメニューから音楽のマーク（♫）をタップする
2. 使いたい曲を選び、流す部分を調整する
3. スタンプや文字（Aa）も、同じ画面から追加する

音楽を使うときの注意点は、インスタ音楽の著作権の記事もあわせて確認してみてください。

インスタのブーメランをあとから作る方法

撮影済みの動画は、iPhoneのLive Photosか、動画編集アプリを使えば、あとからブーメラン風にできます。

「撮るときにブーメランにし忘れた…」という場合も、あきらめなくて大丈夫です。

2つの方法と、インスタだけで作れるのかを解説します。

iPhoneのLive Photosで作る

iPhoneで「Live Photos」をオンにして撮った写真なら、写真アプリの機能でブーメランのような動きにできます。

1. iPhoneの「写真」アプリで、Live Photosで撮った写真を開く
2. 画面左上の「LIVE」をタップする
3. メニューから「バウンス」を選ぶ
4. インスタのストーリーズを開き、カメラロールからその写真を選んで投稿する

「バウンス」は、写真に記録された前後の動きを、行ったり来たりさせる効果です。撮ったときはただの写真でも、あとから動きのある投稿に変えられます。

動画編集アプリで作る

Live Photosで撮っていない普通の動画は、動画編集アプリを使います。仕組みはシンプルで、「動画」と「逆再生した動画」をつなげて、くり返すだけです。

• 1本目：元の動画（前に進む動き）
• 2本目：逆再生した動画（後ろに戻る動き）
• これをくり返す：行ったり来たりするブーメランになる

CapCutなど、多くの動画編集アプリには「逆再生」の機能があります。使う部分を1〜2秒に短く切り取ると、インスタのブーメランに近い仕上がりになりますよ。

インスタのアプリだけで作れる？

インスタのブーメランは、ストーリーズのカメラで撮影するときに使う機能です。

そのため、あとから作りたいときは、上で紹介したLive Photosか、動画編集アプリを使うのが確実です。

インスタのブーメランを映えさせるコツ

ただ撮るだけだと、なんだかブレて見えたり、何の動画かわかりにくかったりします。

ストーリーズで思わず目を止めてもらうための3つのコツを紹介します。

1秒で伝わる動きを選ぶ

ブーメランは、ほんの一瞬の動きをくり返す動画です。

スマホを固定して背景を止める

「撮ってみたら、画面全体がガタガタ揺れて見づらい…」という経験はありませんか？

原因は、撮影中にスマホが動いてしまうことです。

ブーメランは動きを往復させるので、スマホが少し動いただけでも、背景ごと揺れているように見えてしまいます。

撮るときは、スマホを机に置いたり、両手でしっかり持ったりして固定してみてください。

使いすぎず、ここぞで使う

ブーメランは目を引く反面、毎回使うと見る人が慣れてしまい、印象に残りにくくなります。

たとえば、イベントの乾杯や、新しい商品を手に取った瞬間など、「ここを見てほしい」という場面で使うのがおすすめです。

ストーリーズの見せ方は、ストーリーズのお題やストーリーズの比率の記事も参考にしてみてくださいね。

インスタのブーメランが見つからない・できないときの対処法

ブーメランが見つからないときは、カメラ画面のメニューとアプリの状態を確認してみましょう。

「カメラを開いたのに、ブーメランがどこにもない…」という場合に、上から順に試してみてください。

カメラ画面のメニューを開いて探す

ブーメランが見つからない原因でまず多いのが、メニューの中に隠れているケースです。

ストーリーズのカメラ画面では、左側にいくつかのモードが並んでいます。

すべてのモードが最初から表示されているとは限らないので、メニューの下にある矢印をタップして、隠れているモードを開いてみてください。

また、通常の投稿やリールのカメラではなく、ストーリーズのカメラを開いているかも確認しましょう。

アプリを更新・再起動する

メニューを開いても見つからないときは、アプリの状態が原因かもしれません。

次の順番で試してみてください。

• App StoreやGoogle Playで、インスタのアプリを最新版に更新する
• インスタのアプリを一度閉じて、開き直す
• スマホ本体を再起動する

それでも直らないときは、アプリの不具合の可能性があります。

インスタのブーメランに関するよくある質問

インスタのブーメランについて、よくある疑問をまとめました。

Q. ブーメランの時間は長くできる？

インスタのブーメランは、一瞬の動きを往復させる仕組みなので、撮影できる時間そのものは長くできません。

もっと長いブーメラン風の動画にしたいときは、動画編集アプリで「動画＋逆再生」を何回かつなげる方法がおすすめです。

Q. ブーメランは保存できる？

保存できます。撮影後の編集画面にある保存のマークをタップすると、スマホに保存されます。

投稿したあとでも、自分のストーリーズを開いて「その他」から保存できます。

Q. フィードやリールにも投稿できる？

保存したブーメランを、あらためて投稿すれば使えます。

保存したブーメランは動画として残るので、投稿するとリールとして共有されます。

インスタのブーメラン｜まとめ

この記事では、インスタのブーメランの意味とやり方、あとから作る方法、映えるコツを解説しました。

ストーリーズで「ここを見てほしい」という瞬間に、ブーメランを使ってみてくださいね。

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