リールを投稿してもなかなか伸びないと悩んでいませんか?

フォロワーが少ないうちは、「リールを投稿しても伸びない…」と感じることが多いものです。
その理由としては、以下のようなものが挙げられます。
- 再生回数がなかなか伸びにくい
- おすすめ欄に載らず、新規の人に届かない
特にアカウントを作ったばかりの頃は、「誰にも見られていないのでは…?」と不安になってしまう方も少なくありません。
しかし、それはフォロワーが少ないことだけが原因ではありません。
そこで今回は、拡散される仕組みとおすすめに載るリールの作り方や注意点をわかりやすく解説します。
ポイントを押さえれば、あなたの投稿も数千〜数万再生される可能性は十分にあります!



フォロワーが少なくてもアカウントを伸ばすために、この記事を最後まで読んでしっかり運用に活かしましょう。
インスタにはリール以外にも、ストーリーやフィードなど伸ばすためにできる発信方法があります。
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インスタリールが拡散される仕組みとは?


インスタのリールが拡散されるには、「おすすめ欄に載る」が大きなカギを握っています。
実際、フォロワーが少なくても数万〜数十万回再生されている投稿の多くは、このおすすめ欄に表示されて一気に拡散されています。



インスタは再生維持率や保存数、プロフィール遷移などをもとに
「拡散価値がある」と判断した投稿を優先表示しているのです。
ここでは、インスタリールが拡散される仕組みと、おすすめに載るために押さえておきたい基準やコツをわかりやすく解説していきます。
おすすめに載るには、全力の価値提供とアルゴリズムの把握が必須です!
2025年もインスタを伸ばすなら、アルゴリズムの攻略方法を知ってから運用しましょう。


インスタのおすすめ欄とは?仕組みと表示条件を解説
インスタのおすすめ欄は発見欄とも呼ばれており、虫眼鏡マークをタップして表示される投稿一覧を指します。


おすすめに載るには、アルゴリズムに基づいて各数値から「ユーザーにおすすめできるか」を判断しています。
特に重要な指標は、以下の3つです。
- 再生維持率(平均再生時間)
- 最後まで見られているリールは「質が高い」と判断され、より多く拡散されやすくなります。
- 最後まで見られているリールは「質が高い」と判断され、より多く拡散されやすくなります。
- 保存数・シェア数
- 役立つ・もう一度見たいと思われるリールは保存されやすく、他ユーザーへのシェアも拡散の後押しになります。
- 役立つ・もう一度見たいと思われるリールは保存されやすく、他ユーザーへのシェアも拡散の後押しになります。
- プロフィール遷移率
- 投稿からプロフィールを見に来てもらえると「興味関心の高い投稿」として評価されます。
次のようにコメントを促すと、まとめた資料のもらい方を最後まで見てもらえたり、コメントをしようと思ってもらえます。






この3つを意識して作ると、おすすめに載る確率がぐんと上がります。



また、アカウントを伸ばすためにはプロフィール遷移からフォロワー獲得につなげる必要があります。
投稿から興味を持ってくれた人を取りこぼさないためにも、魅力的なプロフィールを設定しておきましょう。
フォローされるプロフィールの作り方が気になる方は、下の記事を参考にしてください。


「おすすめ」に載る投稿の特徴


インスタリールが「おすすめ」に載るためには、Instagram公式が公表している評価基準(アルゴリズム)を押さえることが欠かせません。



特に重視されているのはコンテンツとしての質!
質の高さは、インスタは「ユーザーにとって有益かどうか」で投稿を選別しています。
どんな投稿がおすすめに載るのか、特徴を押さえておきましょう。
- 動画のエンタメ性・独自性
- 再利用されたコンテンツや、ぼやけた低画質の動画、TikTokからの転載などは評価されにくい傾向があります。
- 再利用されたコンテンツや、ぼやけた低画質の動画、TikTokからの転載などは評価されにくい傾向があります。
- 音楽と映像の一体感
- トレンド音源をうまく使いながら、映像とマッチした編集がされているかも大切です。
- トレンド音源をうまく使いながら、映像とマッチした編集がされているかも大切です。
- 視聴者の反応
- いいね・保存・コメント・シェアなどのエンゲージメントが高いほど、アルゴリズムは拡散に前向きになります。
Instagramは「ユーザーにとって価値のある動画」を最優先に表示するため、ただおしゃれなだけでは不十分です。
常にユーザー目線に立って、最高のコンテンツを作ることがおすすめに載るコツです◎
拡散を加速させるベストな投稿時間
リールの拡散を後押しするには、投稿時間を意識しておくと効果的です。
- 平日:7〜9時/12〜13時/20〜22時
- 通勤・休憩・帰宅後など、スマホを見る人が多い時間帯です。
- 土日:9〜11時/19〜21時
- 休日は午前中と夜にアクティブなユーザーが集中します。
しかし、あくまで時間は拡散されるための小さな要素の1つに過ぎません。
まずは、基本である「質の高い投稿」の継続が最重要です。
ベースとなるコンテンツの中身がユーザーに響いてこそ、リールはおすすめに載りやすくなります。



希望する時間に投稿をするためには、「予約投稿」の機能も活用してみましょう。
仕事や家事などで手が離せなくても、あらかじめ指定した時間に投稿ができます。
下記の記事にて、予約投稿の手順を投稿画面付きで紹介しているので、ぜひ活用してみてください!


インスタリールでおすすめに載る投稿の作り方と注意点


インスタでおすすめに載るには、最後まで見てもらえて保存される投稿であることが必要でした。
なかなか閲覧数が増えないと悩んでいる方は、投稿の作り方を変えるだけで劇的に伸びるようになるかもしれません。
ここでは、おすすめに載るために意識すべき構成と、知らずにやってしまいがちなポイントを解説します。
拡散を狙うなら「質の高いコンテンツ」は欠かせない要素です。
素材や内容にこだわるだけでなく、構成からしっかり見てもらえる投稿作りをしていきましょう。



初心者でも実践しやすいコツを中心に紹介するので、ぜひ投稿作りに取り入れてみてください!
拡散されるリールの共通点と構成テンプレート
拡散されるリールの共通点は、「初動3秒で引きつける」「最後まで視聴される工夫がある」「保存やシェアされやすい内容である」ことです。
また、その後離脱されずに最後まで見られている割合=視聴完了率の高さもインスタ評価される要素の1つになります。
リールの構成で悩んでいる方は、ぜひ下の3ステップを参考にしてください!
- 冒頭(0〜3秒):疑問・驚き・悩みへの共感など、思わず続きを見たくなるフック
- 本編(4〜20秒):ノウハウやストーリー展開など、求めていた情報を簡潔に提示
- 締め(21〜30秒):行動を促す一言(保存・シェア・他投稿への導線)
上記はの構成は、あくまで一例です。
僕の投稿でも冒頭に惹きつける言葉を入れて、続きが見たくなるようにしています。



発信ジャンルによってユーザーに刺さる構成は異なるので、リサーチをしてよりマッチした構成を見つけてみましょう。
リールの構成について秒数からテンポ感まで詳しく解説している記事があるので、ぜひこちらも参考にして投稿を作成してみてください!


リールで伸びない理由とは?注意したいNG投稿例
リールが伸びない理由には、いくつかの共通パターンがあります。
もう何回も聞いたなと感じられる内容や、最後まで見ようと思ってもらえないデザインはすぐに離脱されてしまいます。
- テキストが小さくて読みづらい、文字が背景と同化している
- 冒頭で何の内容か伝わらない
- 構成にメリハリがなく、情報が頭に入ってこない
- 画質・音質が悪く、不快に感じる
また、他の投稿の完全コピーや他のSNSからの転載も、アルゴリズムから外されるため伸びません。



伸びるリールを作るには、まずはこれらのNGポイントを徹底的に無くしていきましょう。
いつもユーザーの目線で、「有益な内容であるか」「見ていて不快な部分はないか」を考えてリール投稿を作成しましょう!
おすすめに載るリールでアカウントを伸ばそう!


この記事では、リールの拡散される方法とおすすめに載る投稿の作り方・注意点について紹介しました。
まずは、拡散される仕組みを理解し、おすすめの載る投稿を作成できるようにしておきましょう。



おすすめに載る投稿の作り方・注意点をもう1度おさらい!
リールはフィードに比べて新規ユーザーからの認知が取りやすいため、アカウント初期の方にこそ挑戦してほしい発信の1つです。
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